Enjoy Veggy Life

ゆるくベジタリアン生活を送ってるアスリート女子のベジタリアン情報覚書。

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オーガニックスーパーのビオセボンに行ってきました!

以前いきたいとつぶやいていたオーガニックスーパーのビオセボンに行ってきました! avocadolove.hatenadiary.com 冷凍食品とか冷凍ケースのものがお洒落すぎる。。 冷凍カリフラワーとマッシュポテトを購入しました。 その他冷凍ものだと1食分のディッシュ…

上野でグリーンフードフェスタ行ってみよう!

上野でグリーンフードフェスタがあるんだって! グリーンフェスタとは greenfoodfest 今年も開催します! 第2回目、グリーンフードフェスタ! ​ 開催日:7月16日(日)17日(月・祝) 場所:上野恩賜公園 竹の台広場 時間:10時〜18時 ​ イベント…

最近はまってるベジタリアン食品を紹介します!

最近はまってるベジ向け(ベジじゃない人も美味しいって言うと思うよ)を紹介します! だいたい毎日or2日に1回くらいは食べてると思う! そうめん風とうふ 大豆ミート(ミンチ) ジャガビーぽいフライドポテトスナック まとめ // そうめん風とうふ これ、最…

なぜ普通のラテより豆乳ラテの方が高いのか。豆乳ラテ値下げ希望。

私はゆるベジタリアンなので乳製品食べます。 カフェラテも時々飲むし。 だけどスタバなんかで豆乳がある時は豆乳ラテにするんです。 でもね、豆乳ラテって+50円かかるんですよ。他のカフェでも豆乳に変えた途端プラス価格になる。 豆乳って豆じゃん。牛乳っ…

私のベジタリアン/ビーガン遍歴

大学のレポートのために実験期に始めたビーガン生活 28歳の頃にまたビーガンに目覚める 現在はゆるベジ生活 // 大学のレポートのために実験期に始めたビーガン生活 大学の確か、、、哲学だったかな?授業でレポートを書かなくてはいけなかったんですが、その…

お肉=スタミナ維持ってそれ本当?元ビーガンが検証。

ゆるベジタリアンでアスリート気味なオドリコです。 「体力をつけるには肉を食べた方がいい」 と昔から言われ続け お肉自体は私も普通に好きだったので小さい頃から何も考えなしに力をつける=肉だと思っていました。 お肉を食べずに体力維持できるの? ビタ…

コンビニでベジタリアン・ビーガン食は可能?

// 日本全国コンビニってちょっと歩けばありますよね。(田舎はそんなことないけど。。?私が出張で訪れる土地は宿から徒歩10分下山するとローソンがあります!) コンビニ食はずーと常食すると飽きちゃうけど普段スーパーがしまってしまっている時、コン…

ゆるベジタリアン生活約1ヶ月での体の変化

(新宿のオーガニックレストランのビーガングリーンカレー↑) そろそろゆるベジタリアン生活を初めて約1ヶ月。この1ヶ月で変化したものを記します! 食生活の変遷 体重・体型・体調の変化 今後のやってみたいこと チーズの代用二ュートリショナルイーストを…

私がマクロビオティックを辞めた単純な理由。

私は10年ほど前、東京のとあるマクロビオティックのスクールに半年通っていました。マクロビオティックは書籍を読んだりしていたものの、実際に家では実践したことがなく、どうせやるなら学んでみようと思い、スクールに入ってみたのです。書籍を読めば読…

【レシピ】甘くないビーガンパンケーキをブランチに!

※上に乗っけてるのはクリームチーズなんですが、パンケーキの原材料自体はビーガン仕様です! // 材料 米粉 80g ベーキングパウダー小さじ1弱 きび砂糖 小さじ1(なくてもよし) 塩 ひとつまみ 豆乳 100cc 植物油 小さじ1(なくてもいいけどあったほうが…

グルテンフリー生活に役立つお洒落なレシピをご紹介!

// オーブンが手に入ったので毎日お菓子を焼くのが楽しいです! ただし私はグルテン抜き(小麦類)生活をしてるので、巷に出回っているお菓子レシピだとNGな訳です。(時々はいいかなと思っているけど) なので自分メモ用にもこれはいいな、これはいける!こ…

グリコの豆乳アイスクリームSUNAOはラクトベジタリアン向けでした。

// 糖質50%offで80キロカロリーの優秀アイスクリーム 私は厳密なベジタリアンではないのでそこまで原材料を気にせず食べています。 味はバニラ、チョコレートクランチ、ラムレーズンの3種類で甘すぎない、なめらか。 グリコ、ありがとう!なアイスクリームで…

【グルテンフリー】プロテイン入りココアのパウンドケーキのレシピ

// グルテンフリーのパウンドケーキを作りました! 自身の記憶の定着も含めレシピを記します!以前別のブログにupしたものですが加筆修正をしてこちらのブログに移動しました! 材料 米粉 80g ココアプロテイン 30g(私はkentaiのココア味を使用) ココア 20…

【レシピ】グルテンフリーダイエットにピッタリのプロテインクッキー

怪我の功名。グルテンフリーダイエット向けクッキー (ナッツは飾りに載せてみただけ!) スコーンを作ろうと思って米粉を減らしておからやプロテインを混ぜまくったら なんか全然違うものができました! これ、自然食品系の店で売ってたクッキーと同じ味だ…

【レシピ】見た目スタバ風?豆乳とおからのチョコチャンクスコーン

// 乳製品不使用!(スタ◯風)おから入りチョコチャンクスコーン ひたすらに米粉を使ったスコーンを作り続けています!今日のレシピは若干某有名コーヒーチェーンのス◯バに対抗しましたが、味もヘルシーさも勝ちました! 食感ちょっと似てますがスタ◯のスコ…

【レシピ】ベジタリアン向けプロテインのココアババロア&豆乳ホイップクリームのデザート

// 以前他のブログでご紹介したプロテインのババロア。 本当に美味しくて簡単なので作ってみてください!! 材料 プロテイン 大さじ2 ココア 大さじ2 豆乳 320cc 粉ゼラチン 5g(ベジタリアンの人はアガーを使ってください) お湯 50cc程度 はちみつ 大さじ2…

【グルテンフリー】米粉でベジタリアンのためのスコーンのレシピが完成!

【グルテンフリー】米粉でベジタリアンのためのスコーン 以前別ブログでupしてた 乳製品不使用の米粉スコーンのナイスレシピを改良しましたのでこちらで再度掲載します♪ちなみに卵は入ってますのでビーガン向けではありません! // 材料 米粉 230g ベーキン…

Youtubeのビーガン美女たち・ベジタリアンはおしゃれで綺麗な人が多い!

昨日食べた新宿高島屋さんのお弁当。エキスが動物質入ってるそうですがこういうお豆系のメニューが昔より増えてきてる気がする!味は美味しかったです。 // ビーガン=ストイック というイメージがあるんでしょうか? でも巷にビーガン且つ美女で才女って人が…

ベジタリアンブログに改装しました!心身ともにヘルシーになるために。

// こんにちは! このサブブログを放置しまくっていて最初はアボカドについてのブログにしていたのですが、完全にネタが尽きてしまいそうだったためベジタリアンライフについて書いていこうと思います。 ベジタリアンになった経緯などはまた改めてupするとし…

5分で作れる!簡単アボカドのケーキ

アボカドと言うと私は「料理」というイメージだったんですが フィリピンなどではお砂糖と共に食べるって聞きました! 逆にフィリピンのお友達に「醤油つけて食べる」って言ったらめちゃくちゃビックリされました!! そういうわけでアボカド=料理という概念…