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ゆるくベジタリアン生活を送ってるアスリート女子のベジタリアン情報覚書。

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ベジタリアン

お肉=スタミナ維持ってそれ本当?元ビーガンが検証。

ゆるベジタリアンでアスリート気味なオドリコです。 「体力をつけるには肉を食べた方がいい」 と昔から言われ続け お肉自体は私も普通に好きだったので小さい頃から何も考えなしに力をつける=肉だと思っていました。 お肉を食べずに体力維持できるの? ビタ…