最近は少食生活をしています。お酒は辞めてません！オーガニックワインを最近は良く買います。
そうすると胃が小さくなっているのか、食べる量がどんどん減っています。
いわゆる「しっかりたくさん食べなきゃ、力がでない、病気が治らない」ということを言われていますが、どうもそれは本当なのか？というのがここ最近いろいろ本を読んでみて、実践してみての感想です。
少食の方が力が出るんじゃない？
本を鵜呑みにするのはよくないな、と思い、とりあえず実践してみよう！
ということで1ヶ月ほど少食生活を実践しています。
私は絶対ベジタリアン！というわけではないのですが
お肉は積極的には食べてません。
どちらかといえば、ペスコベジタリアン？に近いかな？？
仕事が踊ることなので見た目も保たなければいけない、、という以上に体力も必要です。なのでやばくなったらやめよう！くらいのつもりで実践開始。
実際少食にして体が思い切り軽くなり、練習も仕事もキープできてるかも最近。よく寝ているせいもあるかもしれないけれど。
疲れた時はとにかく睡眠を最優先！
